あなたの「続ける」をTwitterでサポート～Sapota.jp（サポタ）
Sapotaの使い方は以下の通り
(1)自分の行動契約書を作る
(2)達成したご褒美＆罰を決める
(3)応援している「サポーター」を見つける
これだけ。簡単です。
このサービスのキモは「サポーター機能」にあり
一番感心したのはこの「サポーター機能」。たとえば挑戦者が習慣化したい行動を忘れていたとき
次の日の朝8時にサポーターにも連絡が入るそうです。
つい忘れようものなら、サポーターから突っ込みが入るので
うかつに忘れられないという仕組み。
達成したらBotにベタ褒めされるというおまけ付き。
ご褒美機能もキッチリ実装されています。
その日にきちんと実行した事をTwitter上で報告すると
さぽたんこと佐保田成美（さぽたなるみ）さんからほめられます！
↑気恥ずかしいぐらいほめてくれます…
でもこれぐらいがちょうど良いのかも？
ついったー依存度が高いとより効果大。
そもそもTwitterを使っていないと始められないのですがTwitter依存度の高い人にはかなりオススメのサービスです。
習慣化ができない人にはぜひ一度チャレンジしてもらいたいところ。
習慣化に関してはこんな本がオススメです。
今サービスを監修されている石田淳さんの著書です。
石田 淳
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おすすめ度の平均: 
ありがちな内容です。
微妙です。
こっちも良かったです!!! コミック読んでからの方が良いかも。 珍しく使えるＨＯＷ ＴＯ本 「禁煙を続けるのが怖い」人には効きませんこれは上記の本の漫画版。読みやすく書かれています。
剣持まよ
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ゆるーく、実践
続ける技術の入門 すごくわかりやすい。 とっかかりやすい ＮＨＫの放送内容を実践するなら本書＋続ける技術これは僕が一番初めに購入した石田さんの本でもあります。
継続力とは少し毛色が違いますが、これも面白い。
石田 淳
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好きなことを好きなときにする。 明解！ 誰でも簡単！頭の中がスッキリ！！ コストパフォーマンスが良い本 役立つ
